2020年 8月4日に、新型コロナウイルスにはうがい薬が効き目がある。
という情報が流れて、今ではうがい薬を買い占める方が増えて、薬局では品切れが続出してしまい、混乱する事態になっています。
ところで、そんなうがい薬の効果や正しいうがいの仕方があることはご存じですか?
そこで、本記事ではうがい薬の効果や、正しいうがいの仕方などを紹介していきます。
Contents
うがい薬ってどんな効果があってどんな対策があるのかって意外と知らない方もいると思います。
どんな効果が得られるのか、そしてうがいをすることでどんな対策ができるのかをまとめてみました。
うがい薬でうがいをすることで対策できることや効果は大きく分けて3つあります。
うがい薬の知られている効果の1つ、風邪や感染症の予防ですよね。
口や鼻を無意識で触ってしまったり、飛沫している細菌やウイルスを知らないうちに吸い込んでしまい、口腔内や喉にとどまってしまうことで、風邪や感染症にかかる原因となってしまいます。
うがいをすることで、喉や口の中に付着した細菌やウイルスなどを口の中から洗い流すことができ、感染を予防することにつながります。
喉は乾燥すると、細菌やウイルスが侵入しやすくなるため、うがいをして喉を潤し風邪や感染症の予防をしましょう。
ちなみによく使われているうがい薬は赤褐色の液体で、“ポビドンヨード”という有効成分で、この成分には殺菌や消毒の効果があり、風邪の感染対策としても使われているそうです。
口の中の環境によるものの9割が、口臭の原因と言われています。
歯に溜まっている食べかすや細菌があることで、硫黄ガスを発生させ、口臭の原因になるのです。
うがいをすることで口臭の原因を除去することができます。
風邪をひくと喉が痛くなることがありますよね?
そういった症状がある方は、細菌やウイルスの感染で炎症を引き起こしている可能性があるため、うがい薬を使用したほうがいいです。
うがい薬の中には炎症を和らげる効果があるものもあり、正しくうがいをすることによって、喉の炎症や痛みを抑えることができます。
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せっかくうがいをしていても、間違えたやり方でうがいをしていたら効果が得られず、全く意味がありません。
正しい手順とやり方を紹介するので今日から実践してみてください。
①1番大事な手洗い
うがいをする前は必ず手をきれいに洗ってください！
手には必ず菌やウイルスが付着しているので、そのままの手で顔を触ったりして体内に入ってしまいます。
手洗いをする際はしっかりと石鹸を使って、時間をかけて洗いましょう！
②うがい薬をちゃんと決められた量の水で薄める
うがい薬の種類によって、薄める水の量が違うので使用するうがい薬のパッケージなど使用方法を確認してから使用しましょう。
薄めたうがい薬が余ってしまっても、使いまわしをしないで破棄してください。
その都度使う量を薄めて使うようにしてください。
③3度うがいする
まずは薄めたうがい薬を口にふくんで、食べかすや汚れを落とすために、強めに“ブクブクうがい”をして吐き出します。
※食事の後などで汚れがたまっている場合は2～3回ほどゆすぎましょう。
2度目のうがいは、上を向き約15秒ぐらい“ガラガラうがい”をして吐き出します。
そして、最後に3度目のうがいも、上を向き15秒ぐらい“ガラガラうがい”をして吐き出します。
口内炎など口の中にトラブルがある場合や、お子様など“ガラガラうがい”が難しい場合は、“ガラガラうがい”はしずに、“ブクブクうがい”でうがいをしましょう。
うがい薬でうがいをする際に、注意しなくてはいけないことや、やってはいけないことがあります。
いくつかあるので、しっかり注意しましょう。
うがい薬のパッケージや使用方法を見ずに適当な水の量で薄めてしまったり、薄めてうがいした後に残ったからといってそのまま放置しておくのはダメです。
うがい薬によってちゃんと水の量は決められているのでその通りに薄めてから使ってください。
間違った使い方をすると期待している効果も得られずに意味がなくなってしまいます。
水うがいをした後そのまま飲み込むと、喉は潤うけど口の中に残っていた細菌やウイルスも一緒に飲み込んでしまっていることになります。
もし、その細菌やウイルスが悪さをした場合、ウイルスや細菌性の胃腸炎になったり、胃が痛くなったり、下痢などの症状を引き起こしてしまうこともあります。
うがいの後は必ず口に含んだ水、は吐き出しましょう。
うがいはやればやるだけ効果があると勘違いしてる方もいるかもしれませんが、うがいをしすぎることで正常な粘膜を洗い流してしまったり、喉を痛めてしまったりするかもしれません。
出かけていて家に帰ってきた時や、口の中が乾燥しているときはうがいをしたほうがいいですが、うがい薬によって使用回数が違うので使用方法をよく読んでから、正しい回数うがい薬を使用しましょう。
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いかがでしたでしょうか。
うがい薬にはどんな効果があって、正しいうがいの仕方を紹介させていただきました。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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